Ancienne monteuse de films, je me suis reconvertie dans le sport grâce à un passé de danseuse.

Certifiée Pilates, j’enseigne la méthode depuis 6 ans et la pratique depuis une vingtaine d’années.

Je suis certifiée « Gymmémoire » et ai le label Pound rockout workout (activité de cardio et de fitness). Je possède une carte professionnelle des métiers du sport et le Certificat de Qualification Professionnelle  (CQP ALS).

J’essaie de renforcer mon savoir faire et développe mes enseignements régulièrement en participant à des formations. Je pratique le yoga et la danse à titre personnel.

Pendant les séances, je propose une adaptation des postures avec plusieurs possibilités en fonction des capacités de chacun. Je cherche à être disponible et à l’écoute.

Mes objectifs :

Amener chacun à se regarder de l’intérieur :  il ne s’agit pas d’imiter mais de s’approprier les exercices. La  façon de vivre le mouvement est plus importante que le mouvement lui-même.

Donner les outils utiles à une meilleure compréhension de soi et prise de conscience individuelle, pour une plus grande autonomie.

Par un travail soutenu,  amener chacun à voir son corps se modifier, être plus souple, plus tonique, mieux aligné, avec un sentiment de légèreté et de bien-être.

Donner l’envie de pratiquer du sport quel qu’il soit, car cela agit sur votre santé et  votre quiétude.

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