La méthode Pilates fait de plus en plus d’adeptes dans le monde entier car elle permet de se sentir le mieux possible dans son corps et dans sa vie de tous les jours. Offrez-vous, en la pratiquant en toute conscience, l’opportunité d’acquérir plus de confiance en vous, de force physique et mentale.
Vous resterez performant, même dans des situations difficiles, et peut-être plus apte au bonheur. Par la pratique de la relaxation associée au concept Pilates, permettez-vous de développer votre sérénité, l’écoute, l’observation de vous-même et des autres ; votre perception, votre analyse , donc votre faculté d’adaptation n’en seront que meilleures.
Pratiquer développe un meilleur équilibre et une meilleure estime de soi, influe sur l’optimisation des capacités de chacun .
« Mens sana in corpore sano » Juvénal
L’enseignement de la méthode se fonde sur des mouvements élémentaires ne présentant pas de danger pour celui qui la pratique. Elle corrige les asymétries et les faiblesses chroniques pour restaurer un équilibre corporel et prévenir les nouvelles blessures. Pratiquer régulièrement permet de prendre conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles.
Nathalie P.
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