Etirements Relaxation

Vous avez parfois l’impression d’être « rouillé » ?

Vous ressentez des raideurs musculaires, des tensions articulaires ?

Vous désirez conserver ou retrouver de la souplesse ?

Notre atelier Étirements – Relaxation, tout public et tout âge, est fait pour vous !

Par des positions statiques ou des étirements progressif et sans à-coup, associés à une respiration profonde et consciente, vous apprendrez à relâcher les zones de tensions, à détendre votre corps et votre esprit, à corriger des postures douloureuses, à diminuer les raideurs musculaires, à retrouver la flexibilité et l’élasticité de votre corps.